Занятия танцами: плюсы и минусы // 29 Декабря 2021

Танец — универсальный язык, понятный в любой стране мира, дающий способность выразить свои чувства и эмоции, не произнося ни слова. Обучиться этому искусству могут как дети, так и взрослые — двери школ танцев https://dancing-school-moscow.ru/ открыты для людей всех возрастов. Однако прежде чем войти в мир хореографического искусства, стоит ознакомиться как с положительными, так и с отрицательными его сторонами.

Основные преимущества

• Улучшение осанки. Вне зависимости от направления и стиля танцы помогают укрепить мышцы спины и избавиться от сутулости. Кроме того, занятия способствуют улучшению координации движений, развитию гибкости и грациозности.
• Поддержание физической формы. Во время танцев задействуются все группы мышц, тело становится более красивым и подтянутым, уходят лишние жировые отложения.
• Благотворное влияние на дыхательную, опорно-двигательную и сердечно-сосудистую системы, улучшение общего состояния организма.
• Возможность раскрепоститься, снять нервное напряжение, избавиться от стресса и тревожности.

Недостатки танцев

• Во время занятий даётся большая нагрузка на ноги, что чревато как минимум болевыми ощущениями. Однако в большинстве случаев проблема решается подбором мягкой, удобной и качественной обуви.
• Обучение может обойтись довольно дорого.

Если вы подумываете научиться танцевать, но пока не уверены в своём желании, можно сходить на бесплатное пробное занятие — многие школы предоставляют такую услугу. Знакомство с тренером и системой обучения, а также полное погружение в атмосферу занятий помогут понять, насколько подходят танцы именно вам.