|
Специалистами американского Университета штата Калифорния на основании многочисленных исследований был составлен перечень продуктов, которые замедляют процесс старения человеческого организма.
Так, например, в рыбьем жире содержатся кислоты, которые не дают организму человека быстро стареть и изнашиваться.
Врачи и исследователи смогли доказать, что такие кислоты способны к защите оболочки, которая, находясь внутри клетки, закрывает ДНК. Кислота Омега-3 не позволяет укорачиваться конечным участкам хромосом (теломерам). И благодаря этому происходит увеличение срока жизни клеток, и как следствие замедляется старение организма в целом. А если Вам нужно агентство переводов с нотариальным заверением , тогда в этом Вам поможет сайт www.masterperevoda.ru.
Стоит прислушаться к советам врачей и добавлять в дневной рацион питания блюда из пород рыб, содержащих в большом количестве Омега-3. Так наиболее насыщены такой кислотой такие породы рыб как лосось, форель и скумбрия. Этот же вид кислот в большом количестве есть в соевых бобах, грецких орехах и семенах тыквы.
Для борьбы с раковыми клетками и для понижения артериального кровяного давления поможет гранатовый сок, называемый также «природной виагрой».
Но не стоит отказываться и от натурального мяса, потому что оно является важным источником белка, необходимого для жизнедеятельности человека.
Одним из лучших овощей по праву считается капуста, как обычная белокочанная, так и брюссельская, и брокколи.
Чтобы организм получал необходимые питательные компоненты, важно включать в пищу свежее молоко и яйца.
И конечно здоровое питание не должно обходиться без фруктов, ведь даже обычное яблоко обладает целительной силой.
А если еще и пить зеленый чай, то долголетие будет обеспечено.
|
